その身だしなみ大丈夫？男女で違う「清潔感」の基準

こんにちは！千葉県木更津の結婚相談所、婚活コンシェルジュ　Raiseの小林です。

暑い夏、できるだけ涼しく、ラクな服装で過ごしたいですよね。
社会全体でも、猛暑を背景に「夏は涼しく快適に」という考え方が広がっています。2026年4月には東京都が「東京クールビズ」を開始し、業務内容に応じてハーフパンツの着用も推奨されるようになりました。

では、恋愛や婚活の場ではどうでしょうか。
普段なら「暑いからこれくらいカジュアルでいいよね」と思う服装も、初デートとなると少し話が変わってきます。

IBJ結婚みらい研究所が行った初デートの身だしなみに関する調査では、男女で「準備にかける時間」や「清潔感を判断するポイント」に大きな違いが見られました。
特に興味深いのが、女性は男性が思っている以上に、服や靴などの細かい部分まで見ているということ。
今回は、この調査から見えてくる「初デートの身だしなみ」について考えてみます。

初デート前、女性は男性の約1.7倍準備している

まず、初デート前の身だしなみチェックや準備にかける時間。
男性は「5分～10分未満」が37.8％で最も多く、「5分未満」の13.3％と合わせると、なんと51.1％が10分未満でした。
一方、女性は「5分～10分未満」が27.5％で最も多いものの、「30分～1時間未満」が22.9％、「1時間以上」が13.8％。
30分以上かけて準備する女性は36.7％に上ります。

平均時間で見ると、男性16.6分に対して女性28.3分。女性は男性の約1.7倍の時間をかけて初デートの準備をしているという結果になりました。

もちろん、準備時間が長ければ必ず好印象になるというわけではありません。
ただ、初めて会う相手だからこそ、髪型やメイク、服装、靴、ニオイなど、いろいろなところを確認してから出かける女性が多いことは、この数字からも分かります。

さらに、今回の調査では、身だしなみのチェック・準備にかける時間が長い人ほど、2回目のデートの成立率が高いという結果も出ています。
「会うためにちゃんと準備をする」ということ自体が、相手に対する気持ちや配慮として伝わっているのかもしれません。

「自分では気にならない」が落とし穴？

もう一つ、男女で大きな差が出たのが「清潔感がないと感じるポイント」です。
ほぼすべての項目で、女性の回答割合が男性を上回りました。
特に差が大きかったのが、
・服のシワ・ヨレ・汚れ
・口臭・体臭・香水の強さ
・靴の汚れ・かかとの踏み潰し
です。
「服のシワ・ヨレ・汚れ」は、男性41.9％に対して女性73.4％。実に31.5ポイントもの差がありました。
「口臭・体臭・香水の強さ」は男性61.1％に対して女性87.2％。
そして「靴の汚れ・かかとの踏み潰し」は男性26.7％に対して女性52.3％でした。

これ、婚活ではかなり重要なポイントだと思います。
なぜなら、男性側からすると「別に汚れているわけじゃない」「これくらいなら普通」と思っていることでも、女性からすると「清潔感がない」と感じる可能性があるからです。
つまり、

「自分では気にならない」と「相手から見ても気にならない」は違う。
ここは、初デート前に一度考えておきたいところです。

夏のハーフパンツ、女性の約4割は「NG」

そして、夏ならではの気になるポイントがハーフパンツです。
暑い季節には非常に快適なアイテムですが、初デートとなると女性の見方は分かれます。
調査では、女性の39.3％が「初デートでハーフパンツ自体がNG」と回答。
さらに13.1％は「ハーフパンツはいいけれど、すね毛は処理してほしい」と答えています。
一方で、「少し気になるが嫌ではない」が31.8％、「全く気にならない」が15.9％。
つまり、ハーフパンツに対して明確な拒否感を示していない女性も47.7％います。
ですから、「婚活ではハーフパンツは禁止！」と考える必要はありません。

大切なのは、ハーフパンツを履くかどうかではなく、その服装を選ぶなら、露出する部分も含めて全体を整えているかということではないでしょうか。

実際、男性のすね毛・ムダ毛については、68.5％が「気にはなるが何もしていない」「全く気にしていない」と回答しています。
普段は見えないから気にしていない部分も、夏の服装では相手の目に入ります。

猛暑の中、初デートだからといって無理に暑苦しい格好をする必要はありません。
ただし、
服装をカジュアルにすることと、身だしなみを簡単に済ませることは別の話。
ここは分けて考えたいところです。

出かける前に、
・服にシワやヨレ、汚れがないか
・靴が汚れていないか
・髪や爪が整っているか
・口臭や体臭、香水が強すぎないか
・肌が露出する部分も含めて、全体的に整っているか
を確認するだけでも、印象は変わります。

特に男性の場合、「服装はこれで大丈夫」と思ったら、最後に鏡で全身を見ることをおすすめします。
正面だけではなく、横から見たとき、後ろから見たとき、靴まで含めてどう見えるか。
自分では見慣れているからこそ気づかない部分を、一度客観的に見てみることが大切です。

清潔感は「相手への配慮」

婚活での身だしなみは、単に「自分を良く見せるため」のものではありません。
初めて会う相手に、
「今日はあなたと会うために、ちゃんと準備してきました」
という気持ちを伝えるものでもあります。

だからこそ、服のシワや靴の汚れ、ニオイなど、自分にとっては小さなことでも、相手から見たときにどう感じるかを考えることが大切です。
暑いから、ラクだから、普段は気にならないから。
もちろん、それも大切です。
でも初デートでは、そこにもう一つ、
「相手から見たらどうだろう？」
という視点を加えてみてください。

夏は服装が軽く、肌の露出も増える季節。
だからこそ、
「暑さ対策で服装はカジュアルに。でも、清潔感は細部まで丁寧に。」
このくらいの意識で、初デートの準備をしてみてはいかがでしょうか。

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